Santé


Des découvertes étonnantes sur le sel et l’immunité

Des découvertes étonnantes sur le sel et l’immunité

La tendance actuelle veut que l’on diminue fortement le sel dans son alimentation, qu’on ne dépasse pas 5 grammes par jour. Soit la valeur d’une cuillère à café. Ce qui peut être vite atteint (et même dépassé) si on mange beaucoup de produits industriels, beaucoup […]

10 bonnes raisons de manger des aliments fermentés

10 bonnes raisons de manger des aliments fermentés

Les aliments fermentés, il ne faut pas manger que ça ! Ils doivent faire partie d’une alimentation variée et équilibrée. Le mieux est d’en consommer de petites quantités tous les jours ou régulièrement, et ce n’est pas difficile : quelques légumes fermentés ajoutés dans une […]

Quelle est la chose la plus difficile dans la mise en oeuvre d’une fermentation ?

Quelle est la chose la plus difficile dans la mise en oeuvre d’une fermentation ?

Ce n’est pas d’apprendre la technique, ni de choisir les ingrédients, ce n’est pas de se procurer le matériel. Rien de tout cela. Le plus difficile, c’est bien de surmonter son appréhension ! Dans les courriels que je reçois s’expriment pas mal de craintes et […]

Les fromages au lait cru ne sont ni risqués ni dangereux

Les fromages au lait cru ne sont ni risqués ni dangereux

On a beaucoup parlé de la sécurité sanitaire des fromages au lait cru, que l’on a chargé de tous les maux. C’est tout juste si les industriels de l’agro-alimentaire n’accusent pas les producteurs de fromages AOC, ou AOP d’être des empoisonneurs en puissance. Bonne nouvelle […]

Le levain naturel, sa vie, son oeuvre, ses amours

Le levain naturel, sa vie, son oeuvre, ses amours

Mais qu’est-ce que c’est, le levain naturel ?   C’est une pâte constituée uniquement de farine et d’eau, qui est laissée à température ambiante et qui fermente spontanément, grâce à des bactéries et levures «sauvages» présentes dans l’air, dans la farine et dans l’eau. On […]

La guerre contre les antiseptiques a commencé

La guerre contre les antiseptiques a commencé

Un récent article scientifique paru dans la revue américaine Environnemental Science and Technology met l’accent sur les dangers de l’utilisation massive du Triclosan et du Triclocarban, vous savez, cette petite bouteille d’antiseptique que certaines personnes dégainent à tour de bras pour se laver les mains […]

J’aime les microbes !

J’aime les microbes !

Nous vivons dans une époque où il est de bon ton de tout aseptiser. Les publicités nous vantent les mérites de produits d’entretien de nos maisons et de nos corps capable d’éradiquer les micro-organismes avec une efficacité qui fait peur. Enfin moi, j’ai beaucoup plus […]

Probiotiques ou pas probiotiques ?

Probiotiques ou pas probiotiques ?

Les probiotiques ont le vent en poupe. On commence à en parler dans la presse grand public. Les récentes publications scientifiques concernant le microbiote commencent à être médiatisées. On en parle même dans Femme Actuelle, ici, et encore ici. C’est dire que ça se démocratise […]


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